经期可以喝红茶吗
的有关信息介绍如下：月经期间女性可以适量的喝红茶，红茶有暖胃助消化的亩银配作用，月经期间适量的喝茶，能够有效缓解经期的不适症状。但是由于红茶中含有鞣酸，会影响机体对铁元素的吸收，造成铁离子的流失，引发缺铁性贫血。红茶中的咖啡因也会影响到女性的睡眠质量，因此经期不建议大量喝红迅指茶。
月经期间女性可以适当的多喝红糖水，有效的补充体内流失的铁元素，有助于搏空经血的排出；多注意休息，减少劳动强度；不吃生冷刺激性食物；注意个人卫生，勤换卫生巾。
经期可以喝红茶吗
Simone
发布于 2023-04-12 00:15:18
622 阅读
